“Değişim mekanizmasını harekete geçiren şey karardır. Çaba olmadan hiçbir değişim olası değildir ve karar çabanın tetiğidir.”
[Irvin Yalom – Varoluşçu Psikoterapi]
Çalışma Alanlarım
Varoluşçu psikolojiden beslenen bu çalışma, hazır yanıtlar sunmak yerine yaşadığın deneyimi anlamaya ve kendi yaşamınla yeniden temas kurmaya alan açar.
Bazen yaşadığımız şeyleri açıklamak kolay değildir. Tekrar eden ilişkiler, belirsizlikler ya da içsel çatışmalar… Bunları hemen çözmek değil; ne olduğunu anlamaya çalışmak anlamlı olabilir.
- Kaygı ve stres
- Özgüven ve benlik algısı
- İlişki sorunları ve tekrar eden ilişki örüntüleri
- Ayrılık, kayıp ve yas süreçleri
- Yaşam değişimleri ve uyum sorunları
- Kendilik, seçimler, değerler ve anlam arayışı
Görüşmeler yalnızca belirli bir sorun ya da belirti etrafında ilerlemek zorunda değildir; kişinin kendisiyle, ilişkileriyle ve yaşamıyla kurduğu ilişki de çalışmanın bir parçası olabilir.
Görüşmeler Nasıl İlerliyor?
Görüşmeler online olarak ve genellikle haftada bir gerçekleştirilir. Sabit bir program ya da herkese aynı şekilde uygulanan bir yöntem yerine süreç, görüşmeye getirdiğiniz konular ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda şekillenir.
Amaç yaşadıklarınıza hızlı cevaplar bulmak ya da doğrudan tavsiye vermek değil; yaşadığınız deneyimi, ilişkilerinizi, seçimlerinizi ve kendinizle kurduğunuz ilişkiyi birlikte anlamaya çalışmaktır.
Hakkımda
Psikoloji lisans ve klinik psikoloji yüksek lisans eğitimimin ardından çalışmalarımı ağırlıklı olarak varoluşçu yaklaşım çerçevesinde sürdürüyorum. Çalışmalarımda kişinin yaşadığı güçlüklerin yanında, kendisiyle, ilişkileriyle ve yaşamıyla kurduğu ilişkiyi de birlikte düşünmeye önem veriyorum.
İlk Adım: Ön Görüşme
Ön görüşme, bireysel görüşmelere başlamadan önce yapılan yaklaşık 15 dakikalık kısa bir online görüşmedir. Bu görüşmede çalışma biçimi, sürecin genel çerçevesi ve görüşmelerin nasıl ilerlediği hakkında bilgi paylaşılır; sürece ilişkin sorular için de alan açılır.
Ön görüşmenin amacı, bireysel görüşmelere başlamadan önce çalışma biçimini tanımak ve sürecin uygunluğunu değerlendirebilmektir.
Yazılarım
İnsana ve yaşama dair meseleleri kaleme aldığım yazılarım ve film, dizi ve oyunlar hakkında incelemelerimi aşağıda bulabilirsiniz.
