Çalışma Alanlarım

Her insan yaşamının farklı dönemlerinde kendisiyle, ilişkileriyle ya da hayatının yönüyle ilgili sorularla karşılaşabilir. Bazen bu sorular belirli bir olayın ardından görünür hâle gelir; bazen de uzun zamandır taşınan bir sıkışmışlık hissiyle kendini gösterir.

Bu sayfada, görüşmelerde nasıl bir yaklaşımı benimsediğimi, kimlerle çalıştığımı ve hangi konular üzerine birlikte düşünebileceğimizi bulabilirsiniz.

Çalışma Alanlarım ve Yaklaşımım

Çalışmalarımda varoluşçu psikolojiden besleniyorum.

Bunu seçmemin nedeni, insanın yaşadığı güçlükleri yalnızca belirtiler ya da tanılar üzerinden anlamanın yeterli olmadığını düşünmem. Aynı olay, farklı insanlar için bambaşka anlamlar taşıyabilir. Bu nedenle benim için önemli olan yalnızca “ne oldu?” sorusu değil; yaşanan deneyimin kişinin yaşamındaki yeridir.

Görüşmelerde, kişinin yaşamıyla kurduğu ilişkiye birlikte yaklaşmaya çalışırız. Zaman zaman tekrar eden ilişki örüntülerine, seçimlerine, kaçındığı ya da yüzleşmekte zorlandığı alanlara bakarız. Ama bunu hazır cevaplar bulmak ya da kişiyi belirli bir yöne götürmek amacıyla değil; kendi yaşamını daha açık görebileceği bir alan oluşturabilmek için yaparız.

Benim için psikolojik çalışma, insanı değiştirmeye çalışmaktan çok, onun kendisini daha yakından duyabilmesine eşlik etmektir.

Birlikte Çalışabileceğimiz Konular

Hayatta yaşanan her güçlük tek bir başlık altında toplanamaz. Yine de aşağıda, görüşmelerimde en sık çalıştığım konuları ve çalışma alanlarımı genel hatlarıyla bulabilirsiniz.

İlişkiler

Yakın ilişkilerde tekrar eden çatışmalar, bağlanma güçlükleri, güven sorunları, ayrılık süreçleri, yalnızlık hissi ya da ilişki içinde kendi ihtiyaçlarını ifade etmekte zorlanmak zaman zaman yaşamı zorlaştırabilir. Aile ilişkilerinde yaşanan çatışmalar, sınır koymakta güçlük çekmek, başkalarının beklentilerine göre yaşadığını hissetmek veya benzer ilişki örüntülerini tekrar ettiğini fark etmek de bu başlık altında ele alınabilir.

Kendine yabancılaşma

Ne hissettiğini ya da ne istediğini anlamakta zorlanmak, sürekli başkalarının ihtiyaçlarını öncelemek, kendi kararlarından uzaklaşmak veya uzun zamandır otomatikleşmiş bir yaşamın içinde sıkışmış hissetmek. Kendini tanıyamadığını düşünmek, içsel boşluk hissi yaşamak ya da yaşamın sana ait olmadığı duygusuyla karşılaşmak da kendine yabancılaşmanın farklı görünümleri olabilir.

Yaşamın yönü ve seçimler

Karar vermekte zorlanmak, meslek seçimi ya da değişikliği, göç, kimlik arayışları, eğitim veya yaşamın farklı geçiş dönemlerinde belirsizlik yaşamak. Bazen de bugüne kadar sürdürülen yaşamın artık anlamını yitirdiğini hissetmek, yeni bir yön arayışını beraberinde getirebilir. Bu süreçlerde kişinin kendi değerleriyle ve yaşamına vermek istediği yönle ilişkisi yeniden sorgulanabilir.

Kaygı ve Zorlanmalar

Belirsizlik, gelecek, ilişkiler, iş veya yaşamda alınması gereken kararlar zaman zaman yoğun kaygı ve stresle birlikte yaşanabilir. Sürekli bir şeylerin ters gideceğini düşünmek, zihnin durmaksızın olasılıklarla meşgul olması, kontrol etmekte zorlanmak veya gündelik yaşamın talepleri karşısında bunalmış hissetmek de bu deneyime eşlik edebilir. Görüşmelerde kaygının yalnızca azaltılması gereken bir duygu olarak değil, kişinin yaşamında neyle ilişkili olduğu ve nasıl bir anlam taşıdığıyla birlikte ele alınmasına alan açılabilir.

Yalnızlık, anlam ve aidiyet

Kendini yalnız hissetmek, ait olamamak, ilişkiler içinde anlaşılmadığını düşünmek ya da yaşamın anlamını sorgulamak birçok farklı yaşam döneminde ortaya çıkabilir. Hayatın belirli dönemlerinde “Benim için gerçekten önemli olan ne?”, “Nasıl bir yaşam sürmek istiyorum?” ya da “Kendimi nereye ait hissediyorum?” gibi sorular daha görünür hale gelebilir. Aidiyet, anlam arayışı ve varoluşsal sorgulamalar bu başlık altında değerlendirilebilir.

Yas ve kayıp

Bir yakının kaybı, bir ilişkinin sona ermesi, yaşanan bir ayrılık, taşınma, göç, sağlık sorunları ya da yaşamın beklenmedik değişimleri de birer kayıp deneyimi yaratabilir. Yas, yalnızca ölümle sınırlı değildir; hayatın farklı dönemlerinde geride bırakılan kişiler, roller, hayaller ya da yaşam biçimleri de yas sürecini beraberinde getirebilir. Her kaybın deneyimlenme biçimi farklıdır ve bu sürece eşlik eden duygular kişiden kişiye değişebilir.

Kimlerle Çalışıyorum?

Çalışma alanlarım, farklı yaşam dönemlerinde ortaya çıkan ihtiyaçlara göre şekillenmektedir. Bu doğrultuda yetişkinler ve ergenlerle çalışıyorum.

Yetişkin

Yetişkinlik yaşamı; ilişkiler, iş hayatı, aile, kimlik, kayıplar ve önemli yaşam kararları gibi pek çok değişimi beraberinde getirebilir. Bu süreçlerde ortaya çıkan belirsizlikler, tekrar eden ilişki örüntüleri, kendine yabancılaşma, yalnızlık, anlam arayışı ya da yaşamın yönünü sorgulama gibi konular üzerine çalışıyorum.

Ergen

Ergenlik, yalnızca fiziksel değil; duygusal, sosyal ve kimlik gelişimi açısından da önemli bir geçiş dönemidir. Bu süreçte aileyle yaşanan çatışmalar, arkadaş ilişkileri, yalnızlık, aidiyet, okul yaşamı, gelecek kaygısı, kimlik arayışları ve duyguları anlamakta zorlanmak gibi pek çok mesele gündeme gelebilir. Görüşmelerde ergenin kendi deneyimini anlamasına, kendini ifade edebileceği güvenli bir alan oluşturulmasına önem veriyorum.

Ön Görüşme İçin İletişim

Her bireyin yaşam öyküsü ve deneyimi farklıdır. Bu nedenle burada yer alan çalışma alanlarım, yalnızca genel bir çerçeve sunmaktadır. Yaşadığınız konu bu başlıklar arasında yer almasa bile, görüşmelerin size uygun olup olmadığını değerlendirmek için aşağıdaki form aracılığıyla benimle iletişime geçebilir, çalışma biçimi ve süreç hakkında bilgi almak için 15 dakikalık ücretsiz bir ön görüşme planlanlayabilirsiniz.